La Psicologa Scrittrice

  Qualche post fa ho parlato di Procrastinazione, bene!  Oggi riprendo questo argomento per mostrarti come le tecniche della Mindfulness possono essere di aiuto in questo caso. Immaginiamo una situazione in cui ti ricordi che devi finire una determinata cosa, ma subito ti rendi conto che la stanchezza (fisica e/o mentale) ha preso il sopravvento e ti riprometti di finire quella certa cosa più tardi.   Ti vuoi riposare e con questo intento ti siedi sul divano oppure ti sdrai, o ancora fai qualcosa con l'intento di riposare; nel mentre pensi al compito lasciato in sospeso, inizi a rimuginare sui "perchè" e sui "come" della faccenda, dubbi e perplessità iniziano a palesarsi nella mente, ipotesi e previsioni tentano di dare un senso ... Potrei continuare il racconto, ma è sufficiente fermarsi qui per rendersi conto che non hai riposato bene e il pensiero di quel compito lasciato in sospeso ha preso molto spazio nei tuoi pensieri, più spazio del previsto e ora quel c...

 Hai mai sentito parlare di benessere abitativo? Ne ho parlato il 22 febbraio ad Alessandria, durante un importante simposio, insieme a tre professioniste del settore: Virginie Simonet Interior Designer, Michela Martini architetta esperta feng shui e Claudia Piolatto artchitetta ed esperta di Colore.  Durante questo evento abbiamo spiegato quanto sia importante, soprattutto in questi tempi, creare ambienti e spazi di benessere all’interno delle proprie abitazioni. La casa dovrebbe essere nostra alleata nel coccolarci e, contemporaneamente, supportarci durante l’arco della giornata e della nostra vita.  Una casa alleata sa accompagnare i nostri cambiamenti e i nostri stili di vita e, al contempo, anche noi dobbiamo prenderci cura della casa.  Spesso la casa racconta chi siamo, cosa desideriamo, cosa proviamo e stiamo attraversando… ci avevi mai pensato? Se hai domande o curiosità puoi scrivermi, ti risponderò volentieri.