7Aprile Giornata della Salute
O ggi 7 Aprile si celebra la Giornata Mondiale della Salute e del Benessere. Come ricorda l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute e il benessere non sono la semplice assenza di malattia, ma uno stato consapevole di benessere psicofisico e sociale stabile e costante. Negli ultimi anni la società ha normalizzato abitudini e comportamenti che sono ben lontani dal benessere: overthinking, multitasking, ritmi frenetici, perfezionismo, modelli sociali troppo alti sono solo alcuni esempi di schemi comportamentali che non sono salutari. Sentirsi sfiniti, sopraffatti, vulnerabili e stanchi (fisicamente e mentalmente) sono i risultati a cui portano queste abitudini. Ti riconosci in alcune di queste? Il mio lavoro mi porta quotidianamente a studiate e approfondire tecniche e strumenti utili a migliorare la qualità della vita quotidiana, perchè è proprio dalle abitudini quotidiane che è bene ripartire per alzare i livelli di salute e benessere. A volte basta modificare q...